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日志

 
 

读书:西藏生死书 目录  

2017-07-07 07:18:05|  分类: 读书 |  标签: |举报 |字号 订阅

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目录

 

  《西藏生死书》的启示  王浩威

  阐发内在生命价值  萧武桐

  慈悲与智慧    郑振煌   

  冥界通关手册    袁琼琼   

  《西藏生死书》的冥思    余德慧   

  序   

  自序 

  第一篇 生

  第一章  在死亡的镜子中 

  现代世界的死亡·走过生死的旅程

  第二章  无常 

  大骗局·动的惰性·面对死亡·认真看待生命·秋天的云

  第三章  反省与改变 

  接受死亡·心灵深处的改变·死亡的心跳·处理「改变」·战士的精神·无常的讯息:死亡之中有什么希望?·不变者

  第四章  心性 

  心与心性·天空与云·四种错误·往内看·觉悟的诺言

  第五章  把心带回家 

  修心·禅坐的心要·正念的修习·自然的大安详·禅坐的方法·姿势·三种禅坐方法·禅坐中的心·微妙的平衡·思想与情绪:波浪与海洋·经验·休息·结合:动中禅·灵感

  第六章  演化、业与轮回 

  轮回的若干可能「证据」·心的连续·业·善心·创造力·责任·西藏的转世

  第七章  中阴与其他实相 

  中阴·不确定和机会·其他实相·生死都在他们的手掌中

  第八章  这一世:自然中阴 

  业的景象·六道·认知的门·无我的智慧·修行道上的自我·聪明的向导·三种智慧的工具·修行道上的疑问

  第九章  精神之路 

  寻找精神之路·如何行道·上师·恭敬心的提炼·加持之流·上师相应法:与上师的智慧心结合

  第十章  心要 

  见·禅定·行·虹光身

  第二篇  临终

  第十一章  对临终关怀者的叮咛 

  表达无条件的爱·说真话·临终的恐惧·未完成的事·道别·走向安详的死亡

  第十二章  慈悲:如意宝珠 

  慈悲的逻辑·施受法的故事与慈悲的力量·如何唤醒爱心和慈悲·施受法的阶段·施受法的加行·主要的施受法·为临终者而修的施受法·神圣的秘密

  第十三章  给临终者的精神帮助 

  在临终者的床边·给予希望和找寻宽恕·寻找精神上的修持·基本颇瓦法·利用颇瓦法来帮助临终者·奉献我们的死亡

  第十四章  临终修习 

  死亡的那一刻·放下执著·进入清明的觉察·临终开示·临终修习·颇瓦法:意识的转换·死时祈祷的功德·临终的气氛·离开身体

  第十五章  死亡的过程 

  自然寿命的耗尽·过早的死亡·临终的「痛苦」中阴·死亡的过程·临终的姿势·外分解:五根和五大·内分解·「三毒」的死亡

  第三篇  死亡与重生

  第十六章  基础地 

  基础地·凡夫心的基础地·母与子的会合·地光明的显现时间·一位上师之死

  第十七章  内在的光芒 

  法性的四个阶段·了解法性·认证

  第十八章  受生中阴 

  意生身·中阴身的经验·受生中阴的长短·审判·心的力量·再生

  第十九章  亡者超荐 

  何时帮助亡者·如何帮助亡者·亡者的觉察力·西藏佛教的亡者超荐法·帮助遗族·中心的修行·保持心的开放·结束悲伤并从中学习

  第二十章  濒死经验:上天堂的阶梯? 

  黑暗与隧道·光·与受生中阴相同的经验·回阳人:西藏人的濒死经验·濒死经验的讯息·濒死经验的意义

  第四篇  结论

  第二十一章   共通的历程 

  中阴的显露·睡梦的过程·意念和情绪的过程·日常生活的过程·喜悦的能量·不断开展的整体性

  第二十二章   和平的仆人 

  附录一  我的上师们(略)

  附录二  有关死亡的问题 

  附录三  两个故事 

  附录四  两种咒 

 

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