注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

 
 
 

日志

 
 

记录一下:健身  

2017-06-13 09:06:26|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
      记录健身房两小时运动效果。先称体重69.36Kg,之后进行一小时器械运动,接着再上一节动感单车课。器械以上肢锻炼为主,单车课以规范动作中途不做任何休息。为了作记录,运动中没有饮水,两小时下来,再称体重68.35Kg,整整减少一公斤。
      据说运动排汗能排毒,活血。
      在健身房与一群浑身疙瘩肉,充满朝气的年轻人在一起,绝对励志!
      每周三次游泳,两次器械加动感单车,坚持!!!
    
  评论这张
 
阅读(38)| 评论(15)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017