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日志

 
 

徒步去,走出好身体,走出好心情  

2016-07-03 10:29:54|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    坚持把徒步作为锻炼身体主要方式之一的7年以来,身体不敢说有多好,但比没有参加徒步锻炼的时候要强许多。

    把手机做的阶段性记录留下来做个纪念。

徒步去,走出好身体,走出好心情 - 木一侠 - 善忍者为王

 

     本周日平均12726步

徒步去,走出好身体,走出好心情 - 木一侠 - 善忍者为王

 

     月日平均10756步

徒步去,走出好身体,走出好心情 - 木一侠 - 善忍者为王

     年日平均10223步,每年走坏一双徒步鞋,值!

徒步去,走出好身体,走出好心情 - 木一侠 - 善忍者为王

 

    坚持就是健康!

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