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徒步考核一下体能  

2016-05-02 19:58:21|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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徒步考核一下体能 - 木一侠 - 善忍者为王

       今天参加东方红队徒步活动,顺便考核一下自己的体能。早上7点10分从西苑桥头出发,沿洛浦公园一路向东,经过彩虹桥、王城大桥、牡丹桥、洛阳桥、朱樱桥、铁路桥到达李楼桥,折返沿原路返回。徒步25.94公里,全程不休息,用时4小时40分。

      坚持6年半的徒步运动,受益匪浅,这么好的运动,一定要克服一切借口坚持走下去。

      活到老,走到老!

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